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Le team pour le XPD 2008, sur la manche Portugaise de la coupe du monde de Raid aventure.

Le team raid Sur la Patagonia Expedition race 2008 :
16 juin 2010 3 16 /06 /juin /2010 09:05

Un nouveau w-end riche en participation...

 

Deux équipes raid 74 au départ du Raid’Spect Nature

- Carine.B et Jonathan prennent une seconde place en mixte (derrière Quechua 1)

- Seb.P avec Gaël.D, finissent 13ème...

Leur CR en fin de paragraphe

 

Deux équipes raid 74 au départ de l’aventure chablaisienne et aussi Damien J (qui avait couru avec Stéphane le Jura Raid Aventure en suisse il y a 3 semaines) y était avec sa chérie (48 au scratch et 13 mixte)

- Victoire de Karine DIZ GRANA et Karine BROCHIER sur le parcours Grand Coriace (100 km sur deux jours)  -plus d’1h devant les 2emes féminines et moins d’1h derrière la 1ere place au général).

- Victoire de Seb M et Bertrand Mouton (son frère) sur le parcours P'tit Teigneux (45 km - 1 jour)

   1

 

Raid l’aventure chablaisienne

Le CR de SEb.M

Le départ est donner de Bernex, il ne pleut pas mais le soleil à du mal à percer, une centaine d’équipes sur la ligne de départ, on est prêt à prendre notre revanche (on fini 4ème l’année dernière).

Nous commençons par un trail’O d’environ 1h30, on passe la premier balise en 2ème position, mais on a un peu de mal à ce mettre dans la carte, on se rallonge un peu on passe la 2ème balise à la 15ème place. Sans s’affoler avec un peu de concentration, et la descente qui arrive, on remonte petit à petit, pour fini cette section en 7ème position à 10min des premiers.

On prend les VTT, nous remontons rapidement à la 3ème place, sur un parcourt plat et roulent jusqu’au stand de tire à l’arc (pas très adroit, 13min de bonus sur 18 maxi)

Une section VTT plus difficile en orientation et avec des descentes très technique nous permet de rejoindre le départ de la CO.

1h et 10 balises mini à pointé, sur une carte 1/25000 agrandi 3 fois très mal lisible ! Le départ /arrivée de la CO est très loin des premières balise de l’autre côté de la rivière, qu’il faut traverser par une route national ! On enchaine bien les balises (13 au compteur) malgré une cassé, une déplacé, et une absente ! Ce qui nous fait perdre un peu de temps. Même en faisant  des bonnes coupes dans les bois et les ronces (difficile de prévoir sur une carte IGN !) et en se mettant bien dans le rouge sur la route on arrive avec 1min46 de retard. Bilan : 10 min de pénalité, mais 30 min de bonus. Beaucoup d’équipe n’on pas réussi à pointer 10 balises et on dépasser le temps.

On repart en VTT, avec un long portage le long de la rivière, le fin est plus roulant, on récupère un peu.

Le canoë est un aller retour sur le lac Léman, on perd un peu de temps mais on garde notre 3ème place jusqu'à l’arriver, on limite la casse en biathlon 4 touche sur 10.

Après insertion des bonus et des pénalités on se retrouve 1er au classement général notamment grâce à la CO.

Super contant après cette belle revanche !

A bientôt

Par Seb.M

 

 

Le CR de Karine  

Départ samedi matin d’Amphion Publier pour rejoindre le Lac des Plagnes après 45min de car.

11h20 briefing avec la remise du plan de courses et des cartes qui nous guideront tout au long de la journée, les dés sont lancés !

On commence par un Trail’O avec une 1ère petite erreur sur l’itinéraire pour retrouver nos VTT mais qui ne sera pas très pénalisante, nous arrivons en même temps qu’une autre équipe féminine, elles sont passées par les crêtes, les malignes !!

Changement de chaussures, de cartes, sur nos VTT nous rejoignons d’autres équipes et récupérons un peu notre retard, nous faisons les bons choix cette fois et arrivons en forme à Châtel !

Petite « pause » avec 1 CO urbaine super sympa, avec une carte vue aérienne qui me ferait presque aimer l’orientation !

Nous repartons pour 1h30 de VTT pour arriver au départ du dernier Trail’O 1h avant la porte horaire !

Motivées par l’arrivée de notre dernière épreuve de la journée, nous sommes vite rattrapées par la fatigue, les montées sont hyper raides, impossible de courir, je commence à voir des étoiles, j’ai faim ça va mal. Une sorte de « 3ème souffle » nous porte au sommet du dernier col, nous entendons le speaker et voyons le Gîte de Bise en bas, l’arrivée est là, Ouf !

Bivouac magique en cœur des montagnes, avec des masseuses qui nous chouchouttent sur des tables improvisées dans l’étable, puis le repas chaud tant espéré. Les autres concurrents, quelques uns me parlent (à cause du nom de l’équipe) de la « super organisation » du raid Manigod, et retentent leur chance sur le raid EAR le 18/09.

Nuit sous tente et sous la pluie.

Départ 7H30 dimanche pour un nouveau Trail'O entre petits lacs de montagnes et troupeaux de chamoix, c'est un réel bonheur, nous choisissons donc de prendre toutes les balises optionnelles pour profiter et quand même gagner du temps.

Ensuite les sections VTT s'enchainent et nous rejoignons les autres raideurs sur le "petit teigneux", avec les mêmes portages de vélo, une carte de CO catastrophique, les pauses tir à l'arc et biathlon.

Les options brouillent les repères dans le classement, nous finissons 1ère filles, bon sur 3, et 20ème

au scratch, contentes

 

2 

 

 

Retour sur le Raid’Spect Nature

 

Le CR de Carine

Quand Jeunesse et Sport se met au Raid’spect Nature !!!

 

            Ce week-end, Monsieur et Madame Jeunesse et Sport de la Drôme et de la Savoie, Jojo (nana thanthan) et moi-même KK, nous avons testé pour la 1ère fois le Raid’spect Nature, organisé par le Comité Régional UFOLEP, dans l’Ain, sur le plateau d’Hauteville, au départ de la Ferme Guichard (petite auberge bien sympathique tournée vers le Bio et le consommer local).

            Ce fut aussi une grande première pour nous qui courrions ensemble à 2 sur un raid ! D’ailleurs, je crois que c’est mort, Jonathan ne voudra plus jamais faire équipe avec moi ! Qui a dit que Carine souriait tout le temps… Et non, pas quand elle tombe du côté obscur !!!!

 

Alors voilà en résumé…

 

Après une nuit sous la tente, bercée par le doux bruit des averses de flottes qui n’ont jamais réellement cessé, le départ est donné à partir de 8h30 de manière échelonnée toutes les minutes. Nous partons en dernier. En équipe mixte, nous sommes en concurrence avec le team Quechua, constituée également d’un collègue de Jeunesse et Sport et de sa femme.

 

Au programme :

19km de VTT sur Raid Book : rien à voir avec celui du raid INPG ! C’est la Rolls Royce des Raid Book à côté. Du coup, pas d’INPiégerie (dixit Jo!), on profite d’une crevaison pour revenir sur le team Quechua et on arrive à bon port pour le départ de la CO.

            Une CO sur carte IGN avec une dizaine de balise et un petit grenouillage sur un poste : le réservoir d’eau. A retenir : un réservoir d’eau est toujours en hauteur !! Merci Seb pour la leçon de géologie !!! On reste néanmoins en tête de la course et on repart sur une nouvelle portion VTT, d’une quinzaine de km cette fois-ci en orientation sur carte IGN. C’est là que ça se complique un peu, surtout avec un porte carte merdique. On se fait rattraper par le Team Quechua mais on reste néanmoins au contact.

            On repart sur un petit Bike and Run qui se transforme vite en Walk and Push (dixit un participant!!) lors de la magnifique remontée jusqu’à la Ferme Guichard. Le temps est alors banalisé pour l’épreuve de Tir à l’Arc et le casse-dalle !

            Nous repartons pour la fin du Bike and Run en Orientation… Après une fabuleuse coupe à travers pente et … fougères, ronces, sapins, arbres avec le VTT sur le dos (ça c’est pour Jo, je lui tire d’ailleurs mon chapeau !!)….. nous tombons nez à nez avec une magnifique barre rocheuse ! Et là, c’est le drame ! On a perdu Carine ! C’est à ce moment là que je suis tombée du côté obscur et que j’ai commencé à subir psychologiquement ! Malheureusement, il restait encore quasiment 3 heures de course! Bien sûr dans cette galère, nous nous retrouvons avec l’autre équipe du Team Raid 74 : quand le Rouge attire le Rouge… je ne sais pas comment on se débrouille mais on finit toujours par se retrouver sur les raids !

            Nous avons finalement réussi par trouver cette balise et les suivantes, récupérer nos 2 VTT pour terminer par un 15 km en VTT’O qui fut, du moins pour moi, une longue descente en enfer !

 

            Heureusement, la dernière épreuve, une Via Ferrata, m’a redonné le sourire ! Une grande première pour moi. Merci à Jo pour ces conseils avisés.

           

            Nous finissons finalement 2ème  (sur 3 équipes mixtes) à 48’ du Team Quechua ( L !)  mais la palme d’or revient à Jo qui aura supporté ma mauvaise humeur sur toute la fin de la course. Et merci à toi d’avoir orienté tout du long…

 

            Malgré, ces péripéties il faut noter une super organisation avec de beaux parcours VTT et des chemins techniques, un accueil et une ambiance très sympathique et conviviale, un concept très intéressant : tri des déchets, aucun gobelet, des ravitaillements issus de producteurs locaux (du pain d’épices trop bon !), des douches écologiques sympas, un délicieux repas aux produits locaux, un système de covoiturage ou des réductions pour inciter à prendre le train…

A faire !

            Par Carine

 

Petit récit d’une longue journée.

Contrairement à l’autre équipe, nous choisissons avec Gaël de dormir au sec et de se lever plus tôt pour arriver sur site à 7h30. La voiture nous permet de faire un peu mieux connaissance étant donné que l’on ne sait croisé qu’une seule fois.

On retrouve le sourire de Carine et sa joie de vivre matinale !! (qui ne durera pas toute la journée    ;-)…..)

Appel des équipes, on part dans les 4 derniers avec les Arcs Quechua et les autres de l’équipe.

Première section de VTT au Road Book sympa technique et boueux. Les sensations arrivent au fil des kms. On remonte sur quelques équipes et on se fait doubler par les Arcs. Les rouges nous reviennent dessus sur les derniers kms.

On pose les VTT et ça part pour une courte CO. J’oriente, Gaël court. Pas de grosse erreur. On croise plusieurs Jonathan et Carine qui jardinent un peu sur quelques balises. La CO est courte et on repart pour le VTT.

VTT en CO. Super autour de la station d’Hotonne, on coupe les pistes. Le profil est globalement descendant jusqu’à une méchante monté avant le bike an run. On rattrape le rouge après une super descente où on lâchera les freins. La dernière montée au début en poussant dans la forêt puis sur la route va commencer à entamer Gaël. J’essais de le tracter mais je ne suis pas beaucoup mieux. On arrive au bike and Run.

Cette section va être assez terrible 5 kms de monté sur route et une partie en coupe dans un layon avec le VTT sur le dos. On perd plus de 15 min sur J and C.

Tir à l’arc. Je tire mes 6 flèches. Merde je n’en mets que 2.5. Carine se moque bien car il fallait en mettre 3 pour avoir 15 min de bonus. Finalement après analyse vidéo des juges on nous accorde 3 flèches. On reprend la course.

2ème Bike and Run. Les rouges sont partis avant nous. On prend la même option de départ puis jardinage. On trouve une piste qui semble être indiquée sur la carte, mais non. On arrive sur un cul de sac bien raid. Pas le gout de redescendre on porte le VTT sur l’épaule. Gros brassage de branches, glissade… que du bonheur. On se relaie pour porter. Gros moment de doute. On fait quoi ? On appel pour savoir si le chemin est loin : une réponse : Carine. Délivrance !! Arrivé sur le chemin on rejoint les rouges. Gros dilemme, 2 solutions sous une barre rocheuse gauche ou droite ? La balise est à droite mais sans certitude de sortie et à gauche gros détour. Solution de sécurité (on ne va pas recommencer comme à l’INPG). Erreur on va découvrir que le chemin arrivait sur la balise directement !! 1h de perdue !  Descente et on prend le 2ème VTT

Le VTT de Gaël est à plat !! On répare sous les moqueries de Carine qui a retrouvé le sourire après cet épisode galère. Démarrage et plantage direct avec un chemin qui ne figure pas sur la carte. Détour puis encore plantage avec 1 chemin sur 2 d’indiquer. On prend quand même toutes les balises quitte à laisser le VTT et remonter à pied (merci Gaël). Puis une grosse côte nous attend. On pousse, je tire en même temps le vtt de Gaël. Solidarité jusqu’à la fin !! Petite section de route, une chaine cassée pour moi. Puis super descente ou j’en profite vraiment avec une super vue sur des falaises.

Arrivée. On choisit de ne pas faire la via, plus de motiv.

Super raid en tout cas. Bonne entente et complémentarité avec Gaël. A refaire.

Par Seb

 

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3 juin 2010 4 03 /06 /juin /2010 20:53

2 équipes au départ de se raid suisse orgasnié par des Raideurs !

 

Les Gazelles de Raid74.org étaient sur le parcours Sportif ...

Et Raid74.org / ExtremeAdventureRace en homme sur le parcour Expert...

 

Leur petit Cr...

 

Dimanche 30 Mai 2010 :

 Gelées, gelées du début à la fin, donc difficile de se motiver

jura raid avntureOn a apprécié la CO 1:5000 et la section courte de canoë, on a aussi aimé le VTT suivi d’itinéraire (carte que l’on n’a pas trop l’habitude d’avoir, ça change) mais moins aimé (surtout moi) la CO qui consistait à tout descendre puis tout remonter, ça manquait un peu de variété !

Et puis erreur sur le denier parcours VTT, je nous ai fait prendre à droite 1 route trop tôt ... dommage ...

Alors toute gelées qu’on était on a pris l’option de rentrer au plus vite sans prendre les balises

Mais contente quand même (surtout après la douche !) et ça aura permis à Karine de faire un petit entrainement pour un autre raid à venir... Car ce sera pour Karine, l’aventure chablaisienne sur le « grand coriace »…

Par Claudie

Sur le Parcours Extreme ce fut Damien qui accompagna Stéphane.A

Départ pour le 5ème Jura – raid aventures, pour moi (Damien), 1er raid avec Raid 74 et 1ère « grosse » expérience raid. 

Réveil 5h45 : il pleut.

Je me dis que le VTT sa va envoyer dans le gras !

Il fait bien froid, il y a du brouillard et du vent (mais le morale et la motivation sont bien là), heureusement que ce n’est pas moi qui oriente !

 

Départ 7h30 (après un briefing mi-français mi-allemand)

En route pour une CO très très rapide où je peine à suivre le Steph qui trouve les balises comme si c’était lui qui les avaient mises !!

co

Enfin la transition VTT, je vais (peut-être) pouvoir respirer ! Les quelques chemins que l’on a emprunté sont sympa mais il y a quand même pas mal de goudron. Je laisse Stéphane s’occuper de l’orientation et reprend mes esprits de ce départ en trombe. Les descentes VTT sont un peu « frisquettes », on en prend plein la g…

Enchaînement avec une CO à profil descendant jusqu’au départ canoë.

Section canoë

Neutralisation du temps qui nous permet de manger une barre et à Stéphane de choisir notre embarcation ! Et c’est reparti ! Le cul dans le canoë et dès les 1er coups de pagaies, je n’ai plus d’avant bras.

Stéphane me file 2 ou 3 tuyaux pour avancer plus vite. Quelques équipes nous doublent, on essaye juste de limiter la casse.

De retour sur terre

Il nous faut remonter jusqu’au parc à vélo et là Stéph m’en fait encore baver en course à pied ; je me prends un début de tendinite qui me force à ralentir le pas.

vtt

Le départ de la 2ème section de VTT est dans un petit single bien raide et bien boueux où nous croisons les équipes du parcours sportif, ce qui nous oblige à porter les vélos, et moi, à serrer les dents en attendant du plus roulant.

Nous poursuivons avec un run&bike sur carte FFCO où nous perdons du temps (avec 2 autres équipes) sur une balise. La carte étant sur le vélo, il est difficile pour Stéphane de savoir où l’on est exactement et on oublie une balise. On perd donc 13 minutes et un peu d’énergie en faisant demi-tour pour aller la chercher.

La section roller a été annulée à cause de la pluie, je ne verrais donc pas Stéphane faire du roller ! Dommage.

La fin du raid

Elle se fera par une section VTT et du tir à l’arc.

De la boue plein les yeux mais content quand même ; on décroche une 6ème position. 

Merci à toi Stéph de m’avoir pris pour co-équipier !! 

Par Damien

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1 juin 2010 2 01 /06 /juin /2010 20:47

Voici une petit coup de Raid action pour notre participation au Raid Randolac Samedi 29 Mai!!

C'est à l'occasion du festival RandoLac que deux équipes de Raid 74 s'étaient donnés rendez vous pour participer au Raid aventure organisé par les étudiants de l'ESC. En équipe homme, Seb PLEVY et un pote néophyte venait découvrir notre monde à nous et en mixte, Carine BROSSE et Jocelyn VOGT venaient peaufiner les quelques réglages avant le Raid du Mercantour.
C'est sous un soleil de plomb que les 80 équipes passaient sous la ligne de départ au cœur du village outdoor pour ce Raid découverte qui s'annonçait très court mais intense. Dans l'ordre, 2km de course à pieds, 2km de canoe, 10km de VTT'O entrecoupé de 6km de C.O.
C'est parti évidement comme des bourrins, avec Carine en tête de meute (ça faisait longtemps qu'on l'avait pas sorti de sa cage!!!). Nous prenons le canoë en 5ème place, perdons quelques places mais réussissons à poinçonner le poste au large avant la formation d'un raz de marée (60 bateaux arrivant de front sur une petite balise, imaginez la "pagaïe", y'en a qui y sont encore!!)

Dépose du bateau environ à la 10ème place pour une transition rapide pour le VTT'O! c'est parti pour 1km de piste cyclable balisé avant d'arriver au pieds de la forêt de Corsuet avec une belle section VTT'O au score. "Facile" vous direz?? C'est aussi ce que c'est dit Carine en pinçant sur les seuls 10 mètres de portions caillouteuse au beau milieu de la piste cyclable!! Et une crevaison!! Une!! Cinq bonne minutes de perdues, et nous voilà repartis dans un mur, au beau milieu de la foule, avant d'attaquer les sentiers en bosse...nous remontons petit à petit les places perdues, ne commettons pas d'erreurs d'orientation et atteignons juste avant de partir en C.O. l'une des autres équipe mixte de tête.
Niveau facile pour l'orientation avec un réseau dense de chemins, nous passons la seconde vitesse l'objectif bien fixé sur la tête de course. Au devant de la scène, l'équipe homme grenobloise victorieuse du raid INPG 2010 (les chauds patates), et les locaux du Team Raidnature..pas facile à rattraper, mais nous revenons quand même à la 6ème place à la fin de la C.O. pour repartir sur 2 dernières balises en VTT'O.

Une dernière section éclaire nous faisant redescendre sur le port et nous franchissons la ligne d'arrivée après 1h39 de course à la 4ème place au scratch et donc 1er mixte..
La première place au scratch était donc à notre portée, mais à ce qui parait, la crevaison était un passage obligé pour la préparation au Raid du Mercantour!!!

photos mai 2010 058


Encore un très bon Week End et on retiendra:
- les points tops: le super soleil, un parcours découverte avec de l'orientation et des choix d'itinéraires, les chemins sympas de la forêt de Corsuet, le buffet d'arrivée, et le village des marques de sports outdoor à la pointe, comme le stand de Christophe avec les chaussures HUBBLES de chez HOKA, modèle qui révolutionne la pratique du Trail avec un concept d'amorti énorme qui confère stabilité et aisance sur n'importe quel sentier, en avalant les rugosités du terrain...impression de stabilité et de liberté avec un poids plume et pourtant une énorme semelle dont l'amorti impressionnant préservera d'autant vos articulations!!
A essayer au plus vite!!!
- les points nuls: un raid trop court!!! Vivement le Mercantour!!
Jojo pour Raid74

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25 mai 2010 2 25 /05 /mai /2010 22:21

Copie de P1040416 Copie de P1040200 

2ème jour de course. On boucle un gros trail démarré à 5h ce matin. Il est 10h25 et ça ne tourne pas rond !

stephi trek

Stephanie est vraiment vidée (au propre comme au figuré !) et depuis hier, début du raid, rien ne passe, pas moyen de reprendre des forces.

lio ravito  tof ravito 

Maintenant on passe au VTT et rien ne va plus ! La chaine de  son velo ne tourne pas, les galets du derailleur sont bloqués tous les deux. Bloqués comme jamais vu de mémoire de raideur !

Aprés 30min de discussions, hésitations et quelques vains tests on est en train de jeter l'éponge !

 

Pour Stephanie, déja 24h sans aucune réjouissance et on en est à peine au quart de la course.

Pour Tony, le plaisir de la compèt perd tout son sens si on ne peut pas lutter au moins un peu.

Pour Lio, voir Steph qui déguste à ce point l'interroge. Comme le matos ne 'tourne pas rond' (!) c'est le declic de plus qui fait basculer la decision : STOP !

Xtof, quand à lui, est convaincu que Stephanie aura beaucoup plus de plaisir (aprés coup) en s'accrochant et en essayant de poursuivre. Pour elle et pour l'équipe. Et tant qu'on a une chance de poursuivre, on se doit d'essayer.

 

Alors on remet un coup de WD40 sur les galets, on force un bon coup, on se met en selle et on tourne les manivelles !

C'est parti pour...essayer !

vtt Stephi  stephi vtt

 3 minutes plus tard, on est tous les quatre en 'petit train', on grimpe sur cette piste aux 22 lacets et ça fonctionne !

   vtt tof Copie de P1040366 Copie de P1040178

3 heures plus tard on boucle le VTT avec une trés belle section, une belle régularité, plusieurs équipes doublées et un retour dans la course,

tony trek  toph et lio trek

Et 3 jours plus tard on boucle le raid après de trés belles ascensions, de belles courses poursuites, des kilomètres horizontaux et verticaux, de vrais beaux moments et une convivialité rare.

Copie de P1040198 Copie de P1040189Copie de P1040299 Copie de P1040429   Copie de P1040194 Copie de P1040319  

Copie de P1040143 Copie de P1040368

 

Coup de chapeau aux organisateurs du raid EDHEC, garants de cet état d'esprit qui anime ce raid trés HUMAIN avec un 'H' majuscule !

   

Un joli podium (2ème) entre Planète Tonique (1er) et Ville la Grand (3ème) 

  Copie de P1040474

 

Stephanie a abreuvé l'équipe de son courage et va savourer son valeureux plaisir d'avoir atteint 'Nice' et l'arche d'arrivée

Tony a su dynamiser l'esprit compèt de l'équipe et chacun a apprécié le goût subtil qui en ressord

Lio a simultanément tempéré, rassuré, boosté, reconforté, aidé, rigolé, transpiré et garanti l'esprit Raid 74 

Xtof a dévoré tous les épisodes de ces 3jours de bonus qui ont suivi notre quasi abandon...! 

 

Par Xtof

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24 mai 2010 1 24 /05 /mai /2010 09:29

raid obiwac 3

UNIQUE EN FRANCE, plus de 1000 tentes sur l'aire de bivouac...

 

Céline, Seb.M étaient au départ...

raid obiwac 1

Que du bonheur, sur ce magnifique tracé...

Pas d’objectif de perf, juste la découverte du massif du Vercors...

 

raid obiwac 2raid obiwac 4

Nico y était aussi ... en famille (voir son blog)

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24 mai 2010 1 24 /05 /mai /2010 09:21

team raid edhec 2010

Christophe Aubonnet - Tony Sbalbi - Stéphanie Lajoie - Lionel Jaccoud

 

Belle bagarre, belles bambées,belles bavantes et finalement trés belle 2ème place !

 

Après un prologue correct, la seconde journée fut plus compliquée (souci gastrique pour stephi, oublie de valider un cp, soit prêt de 2h de perdu...)...

Il fallait s’attendre à une réaction du team ...

 

kayak 1toph et lio trekStephi et Tony trekvtt tof

Après une très jolie perf (sur le jour 3), ils remontent à la seconde place (derrière PlaneteTonique) et la conserve jusqu'a Nice (arrivée).

 

 

Félicitation à Stéphanie (et grand merci pour ta combativité), à Tony (et son professionnalisme), à Lio (pour la gestion de l'équipe), à Tof (pour l'orientation et la joie de courir)...

 

 

D'ici peut un Cr de l'équipe...

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17 mai 2010 1 17 /05 /mai /2010 10:11

Le tout nouveau mag en ligne, parle du team...

Retrouvez l’article pages 65 à 70...

http://www.endorphinmag.fr/mag/numero1/endorphinmag.htm

article endorphingmag 0 article endorphingmag 1article endorphingmag 2article endorphingmag 3

A suivre

Steph.A

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17 mai 2010 1 17 /05 /mai /2010 09:07

Au départ : Céline et Stéphane

  

1ère Etape : 85km et 2950m de D+ 

Partis sur des bases très correctes (rapidement 10 minutes d’avance sur leur temps estimatif)

1ère remarque : Stéphane ne peut pas tracter au rythme des gars qui étaient avec Emmanuelle et Ophélie...

2ème remarque : manque de technique en déscente pour suivre les équipes hommes, la famille REVOL et Emmanuelle Zanders (team outdoor expériences)...

Quoi qu’il en soit, Céline à un niveau très correct qui nous emmène sur le rythme prévu.

 

Jusqu’au 60ème kilomètre où Céline commence à avoir des vertiges (ces mêmes vertiges qui survenaient jusqu'à présent qu’a pied)... Pose de 10 à 15 min, au ravitaillement des Bornes pour faire passer ces vertiges, puis on repart sur un rythme plus lent.

Anne Simon nous rattrape sur les deux derniers kilomètres et on finit ensemble.

 

On se pose la question de continuer ou pas...

On va voir le médecin de la course...

 

Céline prend la décision de partir sur l’étape de nuit ... 40 km et 1700m de D+ en 3 boucles.

Pluie, vent à plus de 60 km/h, boue et cerise sur le gâteau : la neige !  1 à 2 cm sur le sol (sur les passages hauts).

En résumé grosse caillante (le prologue de l’INPG était de la gnognote à coté).

De plus Stéphane se prend une grosse hypo (ou un truc du style) au bout de 40min, tête qui tourne, vision trouble.

Bon !  Décision est prise ! On rentre se mettre au chaud...

Plusieurs équipes en font de même.

L’organisation décide de neutraliser la 3ème boucle.

 

3ème étape :

On ne prend pas le départ...

 

 

Conclusion : bien que le niveau des nanas du team ne soit pas mal du tout en VTT (Céline, Carine, Pauline, etc...), nous les garçons, on a des progrès à faire, car on est à des années lumière des autres gars.

Hormis la toute première équipe mixte, les nanas des équipes de raideurs (sport 2000, outdoor expérience, etc...) sont souvent à l’élastique (les ¾ des montées et des plats).

Certes les filles ont aussi un super niveau, mais le travail d'aide des gars est énorme.

En résumé : nous les gars on n’a pas le niveau des meilleures équipes de raid françaises (en tout cas en VTT)...

 

Le Raid VTT chemin du soleil est un tres tres bon entrainement pour les raids longs ! Un conseil, mettez le à votre programme pour 2011...

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9 mai 2010 7 09 /05 /mai /2010 21:06

Plus de 7000m de D+ sur les 2 jours...

 

Un gros raid, bien dommage que chaque année (ou presque), le principe de courir sans carte et seulement au Road Book, pose des soucis...

 

Une grosse erreur de road book a rendu les résultats du raid 2010, incohérents...

Le dimanche, après le passage des 4 premières équipes, les organisateurs (présents et voyants les équipes partir sur un mauvais chemin), ont décidé (a juste titre, mais trop tard) de baliser cette portion (fausse sur le road book).

 

Ce qui donne ....

Ces 4 équipes mettent un temps fou en se retrouvant dans des secteurs non sécurisés par l’organisation qui ne savait même plus qui était où.... et de leur côté, les coureurs se paumaient en sortant des cartes...

Heureusement avec l'aide de randonneurs qui étaient dans le coin avec une carte (et malgré la pluie), ils ont tous rallié le point d’assistance suivant avant de reprendre la course.

 

Au niveau des résultats et malgré ce souci de sécurité (et de temps de perdu), l’équipe de Carine, Olaf, Jo, Jonathan, Simon accroche la 2ème place, l'autre équipe (Aurélia, Seb.P,  Seb.M,  Nico.M, Anthony R) finissant 50min à 1h derrière (temps perdu au Tir à la carabine le samedi).

  

Pour le team, un gros point positif, le niveau des équipes Raid74.org est bon.  Et homogène avec deux équipes de 5 raideurs (10 personnes) qui progressent ensemble dans les montagnes grenobloise, durant tout un wend sans avoir cherché à s’attendre.

Et le même w-end voir deux autres équipes sur le Raid ESC Chambéry faire de même, montre clairement qu’il y a de la qualité et de la quantité dans ce groupe...

 

A bientôt pour de nouvelles aventures (Raid VTT chemin du soleil, Raid EDHEC -avec 2 équipes qui vont aussi faire parler la poudre-), Raid du Mercantour, Raid Slovénia...

Par Team Raid.

 

Clair que le WE fut sportif et chaleureux... Sacrée ambiance les deux jours ou les aléas du road book ont permis au équipes de se croiser puis recroiser, puis rerecroiser... Le dimanche ça a été épique... De quoi souder un groupe à l'énergie et la bonne humeur débordante...

Photos et CR à suivre dans mon blog... cliquez ici

Par Nicnic38

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9 mai 2010 7 09 /05 /mai /2010 17:29

32km, en 2h...

Ça va à fond les ballons....

 

Au final... les premiers étaient loin... (à 10min)...

 

Puis 1min 12sec entre les 2èmes et les 5èmes...

Manu, Lio puis Greg, Steph.A arrivent 4ème  et 5ème à la fin du VTT 1 ... à 2min des 2èmes  lio chut ESC

(au passage une superbe chute de Lionel)...

On part en CO... Quelques choix en finesse et on boucle 2ème et 3ème  cette CO. Belle prestation...

 

Puis 7km de VTT en profil descendant... On reste à nos places : toujours 2ème et 3ème...

 

2 km de course à pied sur piste cyclable, on se fait rattraper par l’équipe de Lolo (Planète Tonique), qui part sur le kayak avec 10 sec d’avance...

Puis c’est Quech qui nous revient dessus et nous lâche en kayak...

Fin du Kayak : les premiers on n’en parle pas 10min d’avance...

Planete Tonique sort avec 20sec d’avance sur Quech, puis 30 sec sur Manu et Lio, puis 30 sec d’avance sur Steph et Greg...

 

Retour à pied sur l’arrivé par la piste cyclable

Passage de la ligne d’arrivée : les premiers à 10 min... Quech, puis Planète Tonique à 20sec, puis Manu et Lio à 20sec, puis Greg et Steph à 7 sec ...

 

Voici les relevés Polar de la prestation de Steph.A

 

En bleu la vitesse de progression, en rouge la courbe de niveau, au 3ème plan les pulsations...

 

Raid ESC courbe niveau

Cliquez sur l’image, pour agrandir

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